w 29

teraz najlepsza czesc- przeceniona ze £110 na £29 B. nie wierzy, ze nie jest w stanie mi takiego haju zapodac jak zakup 10 sukienek + alko naraz...LOL Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-07-28 22:46:01

maya a to juz nie wracasz nigdy do uk? :) obli myślę, że można konkurs ogłosic :) tyle fajnych dziewczyn dopiero co pokonczylo konkursy! bedzie w czym wybierac :) Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-07-29 13:36:42

kieszko89 bez plecow hooja znajdziesz, chyba ze w wiekszym miescie to tak na wlasny biznes siana za malo,a jesc za cos trzeba podjalem juz drastyczne kroki zamieniając 1porcje miesa na wątrobke Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-29 13:41:37

asika hehe az taka oszczedna jestes kieszko a ja wode pije maya z siostra tez mialem podobnie i wciąż nie zredukowana hubert dobranoc tylko co bedziesz w nocy robil Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-29 17:52:20

4nn ok, fajnie, to już cicho siedzę .. w tej sprawie Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-30 21:29:28

Ty podałeś akurat minimalną dawkę, 10g będzie ok nawet jak waży 50 czy 60kg. Akurat większe dawki nie mają najmniejszego sensu, Tomq ładował w siebie ok. 50g bcaa i nie odczuł żadnej różnicy, niż 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała Maja sens. Ja widzę różnicę między 1g a 3g bo tak najwięcej testowałem. Tylko teraz zadaj sobie pytanie, czy warto [...]

Ty podałeś akurat minimalną dawkę, 10g będzie ok nawet jak waży 50 czy 60kg. Akurat większe dawki nie mają najmniejszego sensu, Tomq ładował w siebie ok. 50g bcaa i nie odczuł żadnej różnicy, niż 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała Maja sens. Ja widzę różnicę między 1g a 3g bo tak najwięcej testowałem. Tylko teraz zadaj sobie pytanie, czy warto [...]

no w sumie masz racje ;D .Ale tak ja wcześniej pisałeś żebym testował i patrzył co na mnie najlepiej działa to z swoich własnych doświadczeń mogę napisać że klata najlepiej rośnie jak robię z bicepsami ale z kolei jak dodam barki do treningu to już jak by gorzeń klata idzie ale za to barki idą lepiej,a z kolei jak barki dam np: z nogami to wtedy [...]

Mono w sam raz wystarczy Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2014-02-03 21:38:29

I co z tego że robisz to sam? Ja sobie wstaję o 5:30/6 rano i wszystko przed szkołą przygotowuje, nie wiem w czym widzisz problem, wystarczy trochę poświęcenia. A to że zaczniesz gotować sam na pewno zrozumie, myślę że nawet nie będziesz musiał długo tłumaczyć. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-06 08:37:29

1g węgli = +-4kcal, czyli w sumie 250 kcal z węgla obciąć, zwiększając minimalnie białko i tłuszcze. Ogólnikowo niech zejdzie 150 kcal i będzie OK, jeśli waga idzie opornie :-) Dlatego też napisałem, aby obserwować wagę już po kilku dniach od zmiany. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-11 17:26:29

igor rób co chcesz w takich przypadkach, to twoja dieta. Liczy się tylko dzienne dostarczenie odpowiednich kcal Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-11 21:29:40

Witam mam dosyc nie typowe pytanie w którym ćwiczeniu są bardziej angażowane górne rejony klatki piersiowej czy przy wyciskaniu hantli lub sztangi czy przy arnoldkach ? Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-03-08 22:08:29

Witam mam dosyc nie typowe pytanie w którym ćwiczeniu są bardziej angażowane górne rejony klatki piersiowej czy przy wyciskaniu hantli lub sztangi czy przy arnoldkach ? Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-03-08 22:08:29 a panie, to bez różnicy jest!

Witam mam dosyc nie typowe pytanie w którym ćwiczeniu są bardziej angażowane górne rejony klatki piersiowej czy przy wyciskaniu hantli lub sztangi czy przy arnoldkach ? Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-03-08 22:08:29 glownie zalezy od skusu lawki, a nie od sprzetu ktory wykonasz ruch wyciskania

Zobaczymy w rewanżu ;-) zobacz co napisałem, też stawiam na Rorego. Chodzi o to, że to jest kompletna bzdura aby pisać i usprawiedliwiać porażkę MacDonalda przez proste "z Rorym było coś nie tak", weź uargumentuj to bo jestem bardzo ciekaw co z nim było nie tak }:-( czyżby brak motywacji?;-) ej weźcie wszyscy nie przekręcajcie moich słów, bo mam [...]

Właśnie, że Conor z Siverem świetnie kondycyjnie wyglądał. Wyp******ił mu lewym krzyżowym tak szybko, że dopiero w powtórce było widać, bardzo wysokie tempo walki nadał i wgl. Florian nie radził sobie za dobrze w 5 rundzie, ale Lamas i Hominick owszem zwłaszcza Hominick. Edgar także sobie radził, Edgar i Mendes w 4 rundach też sobie radzili dobrze [...]

w Wielkanoc wszyscy beda mogli poswiecic te godzine mysle,godzina do ustalenia.. no chyba,ze bardziej prawilnie,jakos w srodku nocy,to od razu NBA sobie obejrzymy kieeeeerwa,nawet wymyslilem nazwe tematu: Wielka Noc w Scenie MMA i K-1. z sb na nd. #trąbki #fanfary Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-03-29 23:35:36

Savage czyli jak oglądnąłeś walki Conora wszystkie jeszcze w maratonie takim to nie byłeś pod wrażeniem i utwierdziłeś się w głębszym przekonaniu, że Aldo go zje? Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-03-29 21:55:35 Nie uwazam, ze Aldo go zje. Imo w stojce beda wyrownane szanse, a jak cos Aldo nie bedzie wychodzilo to go sprobuje sprowadzic. I [...]

A teraz zjem jeszcze jednego hamburgera Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-29 16:17:14